白颠治疗 http://m.39.net/pf/a_4699270.html破壁灵芝孢子粉是目前市面上最受欢迎的养生滋补品，它对我们身体有着非常多的好处，比如提高身体免疫力、保肝护肝、改善神经衰弱等等，所以有很多朋友都喜欢服用一些灵芝孢子粉。不过，对于刚了解灵芝孢子粉的朋友，可能并不知道它该怎么服用，所以对它的吃法比较好奇，那么今天小编就给大家讲讲破壁灵芝孢子粉怎么食用？每天吃几克,吃几次？以及灵芝孢子粉可以干吃吗等等问题，希望看完这篇文章，大家都能正确服用灵芝孢子粉。
为了大家能够更好的吸收破壁灵芝孢子粉中的营养，建议大家饭前空腹服用，最好是每天早饭前和晚饭前，这样能够让人体更好的吸收，并且一定要用温水冲服，水温不宜高于60°，因为高温会破坏破壁灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。也许这时候有朋友问灵芝孢子粉可以干吃吗？灵芝孢子粉当然是可以干吃的，只不过如果干吃的话，在口感上可能不怎么好，会有略微的苦味，如果怕苦的朋友还是建议泡水喝。当然，水温这条只针对于粉剂型破壁灵芝孢子粉，如果您购买的是胶囊型破壁灵芝孢子粉，用多少度的水都是可以的。如果是肠胃不好的朋友，那么就不建议饭前空腹服用了，因为肠胃不好的朋友空腹消化东西是会产生一些负担的，容易造成胃痛、胃反酸等一系列反应，肠胃不好的朋友最佳服用时间是饭后半小时，因为破壁灵芝孢子粉有调理肠胃的作用，可以等破壁灵芝孢子粉把我们的肠胃调理好之后，再改为饭前空腹服用。另外，破壁灵芝孢子粉还具有保肝护肝的作用，所以如果是饮酒的朋友，可以在喝酒前一小时，或者酒后半小时服用破壁灵芝孢子粉，这样就可以达到保肝护肝的作用了。
从以上内容中我们知道了破壁灵芝孢子粉怎么食用，以及破壁灵芝孢子粉可以干吃吗这类问题，那么破壁灵芝孢子粉每天吃几克，吃几次呢？
一般破壁灵芝孢子粉我们建议每日2次，至于每次吃几克，其实并没有一个规定，这要根据自身的体质而定，而且每一款产品它的有效成分含量也不同，像芝素堂破壁灵芝孢子粉，它的有效含量是目前市面上最高的，所以像日常保健的话，建议一天服用2g，早晚各1g即可；如果是调理用量，建议一天服用4g，早晚各2克；如果是手术后恢复、放化疗体内恢复，建议用量6g左右，早晚各服用3g；如果是酒前、后想要保肝护肝，建议2g~4g即可；每天的最大用量不建议超过10g以上。
以上就是破壁灵芝孢子粉怎么食用？每天吃几克,吃几次？以及灵芝孢子粉可以干吃吗问题的全部回答。另外，因为灵芝孢子粉是养生滋补品，所以它见效速度比较慢，需要长期坚持服用，像有些朋友说吃了灵芝孢子粉之后没什么效果，其中有一个原因就是因为没坚持每天按时按量服用，再就是选择的灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量不高，所以才没效果。针对这种问题，我只能建议大家一定要坚持服用，再选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，像芝素堂破壁灵芝孢子粉就是目前市面上灵芝三萜含量最高的，消费者对其反馈也不错，感兴趣的朋友可以参考一下。
