灵芝孢子粉每天喝多少怎么喝最佳 [复制链接]

大家都知道灵芝孢子粉对人体有很多好处，但是对于灵芝孢子粉灵芝孢子粉每天喝多少？怎么喝最佳？却不太清楚，所以这也导致大多数人在服用灵芝孢子粉后觉得没有效果。那么灵芝孢子粉每天喝多少，怎么喝最佳呢？今天小编就带大家一起了解下吧！

一般来说，我们建议大家每日服用两次，每次1g~2g就可以了。但也并不是非要这个服用量才可以，因为市面上的灵芝孢子粉产品规格不同，特别是像芝素堂这种高含量灵芝孢子粉，如果只是日常保健的话，只需要每日服用2次，每次1g就可以；如果是想要辅助治疗某种疾病的话，最好每日2次，每次3g以上，这样效果会更好。

知道了灵芝孢子粉每天喝多少，那灵芝孢子粉怎么喝最佳呢？灵芝孢子粉一般为了能够更好的被身体所吸收，应该选择在空腹的时候食用，最好是选择饭前半小时或者睡前半小时。因为此时我们的胃肠道内的食物基本已经消化殆尽，这时服用灵芝孢子粉的话，则可以使我们人体更充分的吸收灵芝孢子粉里所含有的各种有效活性成分，进而给机体提供更为丰富的营养物质，从而有效的提升身体的免疫力，增强人们的身体素质。

不过，我们除了要知道灵芝孢子粉每天喝多少，以及灵芝孢子粉怎么喝最佳之外，我们还要挑选到好的灵芝孢子粉产品才行，因为灵芝孢子粉之所以对人体有这么多的好处，其实是灵芝三萜在发挥作用，所以想要效果好，灵芝三萜含量一定要高。但是据我所知，目前市面上的灵芝孢子粉产品中的灵芝三萜含量并不高，好像只有芝素堂灵芝孢子粉是最高的，感兴趣的朋友可以再去了解一下。