灵芝孢子粉是目前市面上比较常见的一款养生滋补品，其中含有大量的营养物质，对我们人体有着非常多的好处，也可以作为中成药去治疗一些疾病。不过，由于灵芝孢子粉它也不是纯粹的药物，需要长期服用才能见效，所以就有朋友担心长期服用灵芝孢子粉可能会对造成不好的效果。那么，灵芝孢子粉长期吃有副作用吗？今天我们就来聊聊灵芝孢子粉长期服用，以及副作用这一方面的话题。
大家常常觉得只要是药就有三分毒，所以就认为灵芝孢子粉也会对身体产生副作用，但事实上恰恰相反。灵芝孢子粉它是灵芝的种子，它完美的聚集了灵芝的所有营养价值和药用价值，连带着它的性平温和、无毒无副作用、久服不伤身也传承下来了，所以长期服用灵芝孢子粉是不会给大家的身体带来任何危害的，这一点大家可以放心。而且不仅长期服用不会有任何副作用，反而对我们身体是有利的，因为灵芝孢子粉它毕竟不是纯粹的药物，所以它的见效时间就比较缓慢的，需要我们长期吃才会有效果，并且效果会越来越好。而且，无论是健康人还是身患疾病人群都是可以服用的，健康朋友服用灵芝孢子粉可以日常保健用，增强我们的抗病能力，患有疾病的朋友可以通过服用灵芝孢子粉去辅助治疗，会有很大的改善作用。因此，无论是健康人士，还是身患疾病的人群都是可以选择灵芝孢子粉作为营养滋补品，来促进和提升身体健康素质水平的。
从以上内容中我们知道了灵芝孢子粉是可以长期服用的，且没有任何副作用，那我们一天吃几次吃多少灵芝孢子粉合适呢？
一般来说，如果是想要日常保健的话，早晚各一次，一次1g就可以了，但具体的还是要看产品说明书，因为市面上的每一款灵芝孢子粉产品规格都不一样。像芝素堂灵芝孢子粉，这家的灵芝孢子粉的有效成分含量非常的高，所以用量不需要很多就能达到其它产品的效果。像是芝素堂小袋粉剂包装的灵芝孢子粉，如果是日常保健的话，1g/袋，每天早晚各一次，每次1g就可以了；如果想要辅助治疗某种疾病的话，每日2次，每次4g就可以了。所以灵芝孢子粉并没有规定的用量，最好还是看产品说明书，或者询问一下商家吧。
看完以上内容，大家是不是已经了解灵芝孢子粉长期吃有副作用吗？以及一天吃几次吃多少合适了呢？希望大家看完这篇文章都能正确的服用灵芝孢子粉，感受它给我们带来的健康，祝大家身体健康，生活美满！
