灵芝是一种很昂贵的药材，也是滋补身体非常好的补品。那么灵芝孢子粉的作用有哪些呢?自然是和灵芝的作用有关的。下面我们就来好好聊聊灵芝孢子粉的功效。看看有没有人群不适合吃灵芝孢子粉的，补品也不是每个人都能吃的，需要根据自己的体质来，所以要学习补品选择的学问!
哪些人不能吃灵芝孢子粉?灵芝孢子粉是一种珍贵的保健品，具有保养养生美容的功效。虽然灵芝孢子粉名贵、保健功效独特，但不是人人都适合吃的。
哪些人不能吃灵芝孢子粉
1、中国大陆尚未进行少年儿童的用药实验，所以不要用于少年儿童。
2、对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝过敏的人不要用，防止出现过敏。
3、灵芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。
适宜使用灵芝破壁孢子粉的人群
1、提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。
2、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。
3、体弱多病者，大病初愈者。
4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。
5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
6、中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。
7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。
吃灵芝孢子粉的注意事项
1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。
2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。
3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。
4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。
5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。
灵芝孢子粉有副作用吗
灵芝孢子粉的的副作用小，安全性高。灵芝孢子粉安全性高，但少数病人服用后会出现一些轻微的不良反应，如会胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
不过，服用灵芝孢子粉治疗好转时也会有一些不良的症状，要其与不良反应区分开：
1、灵芝类食用菌保健食品灵芝孢子粉对身体有强效排毒性能，食用后将体内所产生的毒素，老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便会变成水状，也有从皮肤排毒情况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
2、灵芝孢子粉能使过去正在休息或功能衰退的器官再次恢复机能，因而使有些人发生不适或疼痛。好转反应通常为3-10天左右，因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。身体健康情况较差的人，有时好转反应不会一下子全部发生，二十逐渐在不同部位发生。这也是身体状况相当不好的证据。
买灵芝孢子粉要看原料：原料还是有机的好
可能由于商家宣传的原因，说起原料，大家首先想起的是灵芝孢子粉的产地：东北银说，长白山的灵芝最好;胡(fu)建(jian)棱(人)听罢不服气，表示武夷山的灵芝才是真的好;浙江人觉得，我龙泉地区的灵芝才是正房，你们的灵芝都是偏房……咿呀呀，简直是公说公有理婆说婆有理的节奏。
其实，灵芝的产地并不重要，小编查阅资料发现，不管是生长武夷山，还是生长在长白山，灵芝孢子粉的药用成分、功效作用都基本一致。真正的区别在于，你是有机灵芝孢子粉，还是非有机的?
有机与非有机芝的差异，不仅表现在具体种植过程中，更体现在种植成果上。
有机灵芝对生长环境要求严苛，简直可以用“作”来形容：在种植前，其种植的椴木、与土壤要经过了严格的重金属检测，这还不算完，在种植过程中，土壤、水源还得不断地进行重金属检测，而非有机的，这些统统不需要，去它的重金属，它们的标准只有一个，灵芝越大越好，喷粉越多越好，这使得非有机灵孢子粉重金属含量远高于有机的。
同时，有机灵芝不使用化肥，这样使得有机灵芝长得比较缓慢，孢子粉的产量也低(比非有机的产量少一半左右)，但会使有机灵芝孢子粉的三萜、多糖等营养更高。三萜、多糖是灵芝孢子粉核心的功效成分，它们的含量越高，灵芝孢子粉的效果就越好。
有机灵芝还不能使用农药，只能取人工方式除虫、除草，但这样就杜绝了农药残留，妈妈再也不用担心我们会吃到农药啦。如此“逼格”，让非有机灵芝孢子粉只能“甘拜下风”。
不过，亲要有心理准备，有机灵芝孢子粉的价格是比较贵的，据吾善草木的营养师介绍，有机灵芝孢子粉的价格是普通孢子粉的2-3倍。好货不便宜啊!
结语：灵芝孢子粉是一种非常不便宜的药用食材，从它的成分我们应该都能想到这一点。所以想要滋补身体的朋友要根据自己的实际情况来选择食材。在自己的能力接受范围内去给自己的身体调理调理是很有必要的。但是偶尔吃些灵芝孢子粉也是可以考虑的，效果不错!
