皮肤科医生刘*连 http://m.39.net/disease/a_9393598.html大家都知道,每种药物都有自己独特的服用方式,如果没有根据药物的正确吃法来进行服用,那效果自然大打折扣。那么像这种滋补品,该怎么吃才能发挥它的全部作用呢?在吃的时候有没有什么特别讲究的呢?今天,小编就跟大家一起来探讨一下灵芝孢子粉怎么吃效果最好。
很多人都对灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃存在着很深的疑问。有人说饭前吃吸收更好;有人说饭后吃不伤肠胃,其实灵芝孢子粉饭前吃还是饭后吃还是很有讲究的。一般西药大多数都会让选择饭后服用,这是因为有些药物在我们空腹时会对我们的胃粘膜造成刺激,分泌胃酸,容易灼伤我们的肠胃,所以饭后服用更为安全。但是灵芝孢子粉性平温和且无任何*副作用,在饭前半小时服用可以让我们更好地吸收其中的营养成分,而且还可以直接帮助肠胃进行改善作用。
还有人对灵芝孢子粉该用多少温度的水比较不清楚,我的建议是温水冲泡。这是因为灵芝孢子粉比较娇弱,惧怕高温,如果大家购买的是袋装粉剂类灵芝孢子粉的话,冲泡时温度一定不能高于60°,不然会破坏掉灵芝孢子粉中的活性营养元素,影响它的效果。如果大家选择的是胶囊型灵芝孢子粉,那么水温就可以自由把控,不会有“减温”的问题出现了。相对于袋装粉剂类灵芝孢子粉,我个人更推荐胶囊类灵芝孢子粉,因为这样不容易造成挂壁浪费情况,也容易随身携带。但是大家在选择胶囊类灵芝孢子粉时一定要注意选择植物胶囊壳,比起明胶胶囊更加安全可靠,还对降三高有一定的益处。
想要灵芝孢子粉效果好,首先吃法一定要对,吃对了效果才会有。除了要注意灵芝孢子粉怎么吃以外,还要注意选择正规的灵芝孢子粉。因为目前市面上出现了越来越多的三五劣质灵芝孢子粉,不仅含有杂质,有些可能都不是真正的灵芝孢子粉,这种灵芝孢子粉浪费钱是小事,吃坏身体麻烦可就大了。
如今灵芝孢子粉的品牌还是很多的,在购买灵芝孢子粉的时候,需要看消费者是注重哪一方面了,如果想要大品牌可以多看看仙芝楼、同仁堂、寿仙谷、芝素堂等,但因为芝素堂只从事灵芝领域,所以知名度会比它们稍低一些。如果想要含量高的灵芝孢子粉的话,大家可以选择芝素堂,这款是目前市面上含量最高的一款了,性价比也比较合适。
