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灵芝孢子粉在什么时候吃好正确吃法才能效果 [复制链接]

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大家都知道灵芝孢子粉对身体好应该多吃,但是应该什么时候吃才是效果最好的呢?因针对这个问题,小编特意整理了这篇文章,今天我就来教大家灵芝孢子粉在什么时候吃好。

灵芝孢子粉以保健食品的形式存在,一般建议空腹食用,通常分为2个时间段食用,即早餐前半个小时和晚上睡前半个小时,这种食用方法可以使其更好被胃肠道吸收以及利用。但是如果有夜尿多情况,通常会建议改为睡前1小时食用比较合适,这是因为灵芝有一定的辅助利尿作用。此外,失眠者一般会建议睡前食用,可以辅助安神睡眠;而心悸者通常建议在饭前食用,可以帮助补益心肺;如果胃肠吸收不好或者有慢性肠胃炎患者,通常建议在饭后1小时左右食用。另外,在食用灵芝孢子粉期间,建议尽量避免饮食辛辣,以免过于温补导致上火的情况,从而可能出现鼻出血症状。

还有一点需要提醒大家,灵芝孢子粉一定要坚持长期服用,因为它跟其他的药材不一样,灵芝孢子粉起效慢,正常都是一个星期后起效,而且服用疗程一定要长,疗程越长效果越好。同时,在服用灵芝孢子粉期间,最好不要服用其它药物,避免产生冲突,切不可在症状得到缓解后就放弃服用,一定要再服用一段时间巩固一下。

如果大家知道了灵芝孢子粉在什么时候吃好,却不知道什么样的灵芝孢子粉好的话,可以参考一下芝素堂灵芝孢子粉。他们家有属于自己的种植基地,使用的也是最高品级的赤灵芝,完全仿野生灵芝种植技术,有国食健字号批文,而且含量是市面上最高的,明确标注在外包装上,非常的安全可靠,消费者反馈也都是非常不错的,大家可以自行进行参考。

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