灵芝孢子粉是一种药用价值比较高的药材,对于保护肝脏，降血脂、血压、血糖，抗癌等都有一定功效,是一种非常有用的滋补品。但是还有很多人对灵芝孢子粉不太了解,不知道灵芝孢子粉怎么吃,大家快来一起学习吧!
第一种,灵芝孢子粉和红枣:在煮红枣的同时加入灵芝孢子粉,美味、美容又改善睡眠,加强免疫力。
第二种,灵芝孢子粉和蒸鸡蛋:将新鲜的鸡蛋打在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀后蒸熟即可放心使用,味美且滋补。
第三种,灵芝和银耳:银耳用温开水泡发,入锅內加适量水,放入适量灵芝孢子粉,放入冰糖用文火炖2-3小时至银耳汤稠。这样的汤料不仅对于咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、健忘等症状。
第四种,灵芝孢子粉和黑白木耳:准备灵芝孢子粉(6克)、黑木耳(6克)、白木耳(6克)、瘦猪肉(克),再准备6个蜜枣,放入砂锅将其煮熟烂,不仅可以滋润肺胃,并且活血补脑,防癌抗癌,还能降低血压血脂,以及强效预防冠心病。
经过上述的讲解后,相信大家对灵芝孢子粉的食用方法和效果有了新的认识,虽然灵芝孢子粉对人体健康有着非常好的效果,但灵芝孢子粉并不是人们想象中的“神药”,不可能服用一两次就能起到药到病除的效果。因为人体是复杂的,药物进入体内要经过一系列的反应才能起作用。正是灵芝孢子粉需要长期服用,因此建议大家选择正规品牌的产品,产品上标有国食健字号(小蓝帽)的“芝素堂灵芝孢子粉”,产品质量有保障,效果才会更好。
