安徽白癜风微信交流群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563799.html灵芝作为传统中药中的上上药
今天，越来越被用于养生保健
但日常挑选灵芝及灵芝产品时
很多人还是会有疑惑
“我没生病，可以吃灵芝吗？”
“灵芝上火吗？“灵芝怎么挑啊？”
今天小芝整理出关于灵芝的
五大高频疑问
为你答疑解惑！
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灵芝应该是餐前还是餐后食用
一般药物都在餐后服用，因为空腹时有的药（如抗生素、止痛剂等），往往对胃黏膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全。
但灵芝建议空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
（注意：有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后若反应过强，可短期内改为餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。）
资料来自灵芝学术研究发展委员会ganoderma.org
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灵芝可以搭配西药服用吗？
长期服用药物的人更要吃灵芝。
许多研究证实：灵芝与西药有相辅相成的效果，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷。其整体效果远比单服西药或单吃灵芝来得好，例如糖尿病、高血压等疾病。
对于一般疾病，像感冒、过敏等，灵芝配合西药吃，也有加倍的效果。需要提醒的是，西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔2小时以上是保险做法。
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吃灵芝会上火吗？
《本草纲目》中记载，灵芝“性平”，不寐不冷、不温不热，适合任何体质的人服用。
灵芝是性平的，因个人体质差异，偏热体质建议加入菊花、蜂蜜同服，如果是虚寒体质可加入枸杞红枣。
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没生病，需要吃灵芝吗？
中国医学讲究上工治未病，中工治已病，下工治末病，与现代西方医学强调的预防胜于治疗有共通之处，而灵芝是上工之药，健康的人应该更要吃灵芝。
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“千年灵芝”真的是灵芝上品吗？
灵芝子实体的成熟时长是一年左右，而所谓的“千年灵芝”，早已过了成熟期。
灵芝子实体在一年期成熟时，会喷射灵芝孢子，此时的药用价值就转移到灵芝孢子上了，故灵芝孢子素有“灵芝精华”一说。
如果你是想直接用灵芝子实体入药，一年生刚刚成熟的灵芝子实体是较适宜的。
而“千年灵芝”，早因生长周期过长而老化变质。尤其是野生灵芝，由于生长在野外，没有精心栽培和照料，如果生长时间过长，反而导致品质下降，还有虫蛀风险，有的甚至含有*素。所以，对于灵芝的药用价值，不是“越老越值钱”，反而是有“保质期”的。
现在市面上的灵芝产品种类繁多，质量也参差不齐，如何才能挑选到上品灵芝？主要从以下三个方面来辨别：
1、朵形：上品灵芝朵形规整饱满，根茎粗大，无虫蛀痕迹；
2、手感：上品灵芝质地较硬，托于手中能明显感觉到份量；
3、气味：上品灵芝能闻见灵芝特有的浓郁纯香。
今天，关于灵芝的介绍就先到这里啦
最后小芝提醒大家，疫情反复
出门记得戴口罩哦
当然，破壁灵芝孢子粉也要常备！
毕竟提高自身免疫力才是根本
其实不吃早餐的危害有很多,这是毋庸置疑的。
