灵芝孢子粉怎样服用药效最好看完这篇,可别 [复制链接]

众所周知，灵芝孢子粉是非常好的补益中成药，对多种疾病都有很好的辅助治疗效果，但是大家是否会知道，灵芝孢子粉效果的好坏会在一定程度上受到它用法的影响呢？那么灵芝孢子粉怎么服用药效最好呢？

为了能够让我们人体吸收更充分，我建议大家最好在早、晚饭前半小时时间服用灵芝孢子粉，因为这时我们胃肠道内的食物基本消化的差不多了，这种时候更容易吸收灵芝孢子粉里面的活性营养物质。但是对于肠胃不好的朋友们来说，空腹服用灵芝孢子粉可能会造成肠胃不适，如果有这种困扰的朋友，我们可以改为饭后服用，因为灵芝孢子粉是有调理肠胃作用的，可以饭后服用一段时间，等灵芝孢子粉把我们的肠胃调理好之后再改为饭前服用，这样就不会造成肠胃不适了。另外，对于睡眠不好的朋友们来说，想要用灵芝孢子粉来调理睡眠问题，最好在晚上睡前一小时服用，这样更有利于睡眠，也不会出现晚上起夜的情况，有助于提高睡眠质量。

掌握了灵芝孢子粉的服用时间，那么我们也要掌握灵芝孢子粉服用方法。由于市面上卖的都是经过破壁处理的灵芝孢子粉，所以我们在冲泡它的时候，一定不能用刚烧开的热水冲泡，最好使用50°-60°得水，避免因高温使灵芝孢子粉中的有效物质遭到破坏，效果大打折扣。

另外，我们除了要掌握灵芝孢子粉怎怎样服用之外，在选择灵芝孢子粉产品上也要牢牢掌握。因为市面上有很多灵芝孢子粉产品，这些产品质量参差不齐，效果有好有坏，所以对于不怎么了解灵芝孢子粉的消费者们来说，想要选购到一款好的灵芝孢子粉还是比较困难的。如果大家不知道该怎样才能选择到一款好的灵芝孢子粉，那么可以看灵芝三萜含量，因为灵芝孢子粉这种产品，之所以对人体有这么多好处，其实就是灵芝三萜在发挥作用，像芝素堂灵芝孢子粉就是灵芝三萜含量非常高，效果会更好一些，感兴趣的朋友可以详细了解一下。