灵芝

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吃灵芝有哪些好处这样吃,或让灵芝保健效果 [复制链接]

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灵芝

灵芝是一种珍贵的是食药用菌,它对于提高人体免疫力和调节身体亚健康都有着非常重要的作用,因此深受人们的欢迎。

灵芝具有非常好的药用价值,那么灵芝的功效与作用是什么呢?

1、灵芝具有提高人体免疫力的功能,因为灵芝中的活性成分可以极大的提高人体单核细胞的功能,而单核细胞是人体免疫系统的重要组成部分。

2、灵芝具有很好的护肝作用,对于提高肝功能,加速人体的新陈代谢,都有着很好的作用,因此经常喝酒的人,可以通过服用灵芝来调理受损的肝脏。

3、经常服用灵芝可以很好的改善人体心肌缺血等症状,对于心脑血管疾病有很好的调理作用。

4、灵芝还可以起到降低高血脂的作用,因此经常服用可以降低人们动脉粥样硬化的发病几率。

5、灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效。因此临床当中我们常常将灵芝用于治疗气管炎、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肺气肿和心神不宁、失眠心悸等等。当然还有一种病症的治疗处方也常用到灵芝,那就是过度劳累之后的体虚。

6、灵芝对于像一些高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山性心脏病、高原不适应症这一类心脑血管系统的疾病,它也有效。

怎么吃灵芝:

1、灵芝水煎法

做法:将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝。

效果:有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症

2、灵芝泡酒

做法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖

效果:适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症

灵芝炖肉

做法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入

3、调料喝汤吃肉

效果:有益于缓解肝硬化

灵芝银耳羹

做法:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用

效果:治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症

4、灵芝黑白木耳汤

配料:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉克

效果:滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

灵芝

白娘子灵芝

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