灵芝是一种中药材,我们一般都会用它来煲汤。但是有的人想要节省一点时间,就会问灵芝能直接泡茶吗?下面大家就随小编一起来了解一下这个问题吧。
灵芝是可以直接泡茶喝的。但是,我们一定要注意控制水温,因为灵芝其实都是晒干之后售卖的,我们泡灵芝的水温一定要非常高,不然,不能将灵芝的有效成分泡出来。同时,在泡的时候,可以用盖子焖一下,更加有利于灵芝营养的挥发。灵芝虽然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖调味。
长期喝灵芝水的好处是可以促进睡眠,因为灵芝水可以调节和平衡神经中枢的功能,能够有效抵抗神经衰弱症。神经衰弱的人通常晚上睡不好,一点点响动就能将自己弄醒,还会经常失眠多梦,这种人群,可以长期喝灵芝水来治疗。灵芝也有补益的作用。身体素质低的人,可以吃灵芝来提高。灵芝当中含有的灵芝多糖和灵芝三萜能够提高人体的抵抗力,增进身体的免疫系统,长期喝灵芝水,能够增强身体的抵抗力。灵芝还可以用来治疗支气管炎,很多慢性支气管炎患者,通过用药之后,会减轻症状,却不能完全根治,一到变天的时节,又会出现。在支气管炎症状好转的时候,我们要坚持长期喝灵芝水,待到下次变天,基本不会再出现这种病症。
虽然灵芝的作用效果不错,但是我们还是要注意一些事项的。如果大量服用灵芝,那么有可能会导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能导致严重的后果。另外,研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。除此之外,孕妇、老人和小孩要慎服灵芝。